Первая помощь и профилактика травматизма
Первая помощь при повреждении сухожилий
Среди всех повреждений сухожилий чаще всего повреждения сухожилий. Среди всех повреждений сухожилий чаще всеговстречаются их разрывы, основная задача первой медицинской помощи — транспортировка пострадавшего в специализированное ортопедо-травматологическое отделение больницы.
Первая помощь при переломах
Если после травмы человек жалуется на резкую боль, усиливающуюся при любом движении или прикосновении, можно предположить, что произошел перелом кости. В таких случаях самое важное — создать максимальный покой поврежденной конечности. Каждое движение может привести к болевому шоку, потере сознания и дополнительной травматизации окружающих тканей, поэтому пострадавшему необходимо наложить шину, после чего доставить его в медицинское учреждение. Шину можно сделать из любого подручного материала (палки, доски, лыжи, картона, пучка прутьев и др.).
При наложении шины нужно соблюдать следующие правила:
- шина должна фиксировать не менее двух суставов (выше и ниже места перелома);
- шину нельзя накладывать на обнаженную часть тела: под нее обязательно подкладывают вату, марлю, любую ткань или одежду;
- шина не должна сдвигаться, ее надо надежно зафиксировать.
В случае открытого перелома (внешне выглядит как кровоточащая рана с осколком кости) необходимо обработать края раны йодом, зеленкой или спиртом, а затем наложить давящую повязку, поскольку кровопотеря может привести к более серьезным последствиям, чем сам перелом. Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно исправить положение поврежденной кости, тем более — вправлять ее осколки в глубину раны! Для облегчения состояния пострадавшего можно дать ему болеутоляющее лекарство, а к месту травмы приложить холод, чтобы уменьшить отечность тканей.
Профилактика травматизма
Травма — повреждение в организме человека, вызванное действием факторов внешней среды. Такими факторами могут быть механические, химические (повреждения, возникающие от воздействия кислот, щелочей), термические (действие высоких или низких температур).
Самой распространенной причиной травм являются механические повреждения (ушибы, растяжения, переломы). При их возникновении очень важное значение имеет своевременное и правильное оказание первой помощи.
Среди травм опорно-двигательного аппарата чаще всего встречаются ушибы.
В месте ушиба возникают очаг кровоизлияния (гематома), отек и боль, но правильно оценить степень повреждения может только врач, который определит, не пострадали ли при ушибе кости, суставы и внутренние органы. Именно поэтому даже при банальном ушибе необходимо обратиться в медучреждение, где пострадавшему при необходимости сделают рентгенологическое исследование.
Первая помощь при ушибах заключается в создании покоя, остановке кровотечения и уменьшении размеров кровоподтека. Для этого к месту ушиба прикладывают холодные компрессы, полиэтиленовые пакеты или пузырь со льдом, накладывают тугую повязку. Больную ногу или руку следует приподнять, а для профилактики нарушения кровообращения периодически ослаблять повязку. Важно знать, что холод на место ушиба применяется в течение первых 24–36 часов после травмы, затем поврежденное место следует согревать, что помогает быстрее снять отечность и уменьшить гематому.
Пострадавшему назначают теплые ванны, сухие и полуспиртовые компрессы, физиотерапевтическое лечение. Место ушиба рекомендуется смазывать противовоспалительными мазями и кремами, при болях врач может назначить болеутоляющие препараты.
Основные меры профилактики любых травм:
- Внимание и осторожность, поэтому, выходя на улицу (особенно в дни чередования плюсовых и отрицательных температур), надо оценивать каждый шаг.
- Ношение удобной обуви: высокий тонкий каблук и узкий мыс — именно то, что нужно для падения и получения ушибов. Рекомендовано выбирать устойчивые сапоги на плоской подошве или широком каблуке высотой не более 3–4 см. Подошва должна быть выполнена из нескользящего материала; если же она скользит, то перед выходом на улицу на нее можно наклеить в области мыска и пятки плотный ленточный лейкопластырь.
- Избегание нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек. Лучше пойти окружным путем там, где тротуары расчищены и посыпаны. Пожилым людям в гололед не следует выходить без трости с острым наконечником. Беременным женщинам желательно выходить на улицу только в сопровождении.
Первая помощь при растяжениях связок
К месту повреждения необходимо приложить холод (пузырь или полиэтиленовый пакет со льдом или холодной водой) и наложить давящую повязку, хорошо зафиксировав сустав.
Если произошел разрыв связки и повреждение капсулы сустава, его следует обездвижить при помощи шины, а пострадавшего доставить в медицинское учреждение. В случае неполных разрывов и растяжений капсульно-связочного аппарата проводится консервативное лечение, при полных разрывах может потребоваться проведение операции. Восстановление поврежденных связок - длительный процесс, поэтому при повреждении связки особое значение имеет обеспечение покоя суставу с фиксацией его в физиологическом положении.
